Początki sauny

balia do kąpieli balia do kąpieli Początki sauny sięgają niepamiętnych czasów.

Już w epoce kamienia ludzie zażywali kąpieli w rozgrzanym powietrzu, które miały miejsce w wykopanych jamach lub w chatach z gliny.

Zostało nazwane to ?łaźnią pocącego się kamienia?, ze względu na wykorzystywaną technikę, polegającą na układaniu i podpalaniu kamieni, a później polewaniu ich wodą.

Idea sauny rozwijała się w różnych regionach równolegle, jednak to w Finlandii zakorzeniła się na dobre.

Na początku budowano sauny z kamienia lub w formie skórzanych namiotów.

Później do ich budowy zaczęto używać drewna i pozostało tak do dzisiaj.

Inny rodzaj sauny wykształcił się w basenie Morza Śródziemnego, zwłaszcza w Rzymie, gdzie znajdowały się termy, nieco różniące się od fińskich saun.

Zdrowotny wpływ sauny

Korzystanie z sauny z pewnością niesie ze sobą dobroczynny wpływ na zdrowie.
Jedną z zalet regularnego korzystania z sauny jest poprawienie krążenia.
Dzięki rozszerzonym naczyniom krwionośnym organizm jest lepiej ukrwiony.
Pomaga to w odprężeniu i relaksie, zmniejszając napięcie mięśniowe.
Ma również wpływ na dobre samopoczucie, zwalcza zmęczenie i pozostawia uczucie świeżości.
Sauna ma także dobry wpływ na skórę, którą oczyszcza i poprawia jej kondycję.
Dzięki regularnym wizytom w saunie organizm pozbywa się toksyn wraz z wydzielanym potem.
Różne rodzaje saun zapewniają odmienne korzyści dla ciała.
Korzystanie z takiego zabiegu z pewnością przynosi wiele korzyści dla zdrowia, urody oraz samopoczucia.

Z jakiego typu sauny najczęściej korzystają Polacy?

Początki sauny, która wszyscy znają do dzisiaj, miały miejsce w Finlandii, z tego też powodu specyficzny rodzaj sauny nazywa się sauną fińską.
Jest to też najbardziej popularny typ sauny, który jest znany nie tylko w Europie, ale i na innych kontynentach.
Również w Polsce jest to jeden z chętnie wykorzystywanych sposób na poprawienie stanu zdrowia oraz samopoczucia.

Najbardziej popularna wśród Polaków jest właśnie sauna fińska, inaczej zwana suchą.

Co prawda sauna nie jest aż tak uczęszczanym miejscem jak w Finlandii czy krajach nadbałtyckich, jednak zainteresowanie jej właściwościami relaksującymi i zdrowotnymi ciągle rośnie. Na terenie całego kraju można znaleźć sporą ilość obiektów oferujących właśnie korzystanie z sauny. .
Dodane: 20-08-2018 01:13

Tagi: balie ogród relaks wypoczynek jacuzzi balie z drewna

Widok do druku:

balia do kąpieli